Propiedades de frutas y verduras

Enrqiue Piedra

PERA.-composición, contiene manganeso, azufre, calcio, cloro, cinc, hierro, fósforo, yodo, potasio y sodio, vitaminas A, B1, C, pectinas y taninos.
Propiedades,se reconoce como antianémica, diurética y laxante, elimina ácido úrico, es depurativa, astringente y levemente sedante, como es tolerante a nivel gástrico conviene a personas enfermas y anémicas.

CHAYA.-composición,contiene calcio, fósforo, magnesio, vitaminas A, B,C. Propiedades, para el tratamiento de riñones y granos, stress y presión, como agua de tiempo, licuar hojas de chaya, colar y agregar jugo de limón, si es criollo con todo y cáscara y se puede combinar con jugo de naranja o piña.

MANZANA.-composición, contiene vitaminas B1,B2,PP y C, potasio, sodio, hierro, calcio, cloro, azufre, manganeso, cobre, fósforo y magnesio, es rica en fructuosa y glucosa, proporciona 58 calorias por 100 gramos. Propiedades, cruda es astringente, útil en diarreas, asada al horno es laxante, el zumo natural (sidra) es diurético, antitóxica y digestiva, mejora la hipertensión, cólicos y contribuye a eliminar arenillas del riñon, como tónico nervioso y muscular, descongestiona el hígado.